سفارش تبلیغ
صبا ویژن
با دادن صدقه و پیوند با خویشاوندان، گناهانتان را پاک کنید و محبوب خداوند شوید . [امام علی علیه السلام]
لوگوی وبلاگ
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :12
بازدید دیروز :15
کل بازدید :70219
تعداد کل یاداشته ها : 127
103/1/10
11:21 ص
مشخصات مدیروبلاگ
 
nima[0]

خبر مایه
پیوند دوستان
 
خرید بلیط هواپیما ایران ایر خرید بلیط هواپیما خارجی خرید بلیط هواپیما ماهان بلیط هواپیما لحظه آخری چارتر مشهد بلیط ارزان هواپیما بلیط هواپیما لحظه آخری تهران تبریز سئو بلیط هواپیما بلیط قطار هتل خارجی ایمپلنت دندان تور لحظه آخری خرید تلویزیون شهری نمایندگی تعمیرات سامسونگ خدمات پس از فروش سامسونگ کابینت آشپرخانه ترموود اچ پی ال نمای کرتین وال روکش دندان کفسابی تهران بلیط هواپیما لحظه آخری بلیط هواپیما ماهان قیمت بلیط هواپیما قیمت بلیط هواپیما داخلی خرید آنلاین بلیط هواپیما خرید بلیط هواپیما ماهان بلیط ارزان قیمت هواپیما بلیط هواپیما ایران ایر بلیط چارتر بلیط مشهد بلیط کیش خرید بلیط هواپیما ارزان خرید بلیط هواپیما کیش بلیط هواپیما مشهد خرید بلیط هواپیما از تهران به تبریز خرید بلیط هواپیما مشهد خرید بلیط قطار بلیط پرواز خارجی رزرو هتل بهترین زمان خرید بلیط هواپیما آدرس آژانس هواپیمایی تیک بان نمای کرتین وال چیست؟ نمای کرتین وال انواع روکش دندان اچ پی ال چیست؟ انواع چوب های ترمووود ترمووود ترموود از چوب اسپروس آریو دکور کابیت آشپزخانه کابینت همه چیز درباره ایمپلنت دندان لمینت دندان نمای سرامیک تابلو سازی اجاره آپارتمان مبله در تهران تعریف بازاریابی اینترنتی پدرام سئو بلیط هواپیما خارجی بلیط هواپیما چارتر خارجی بلیط هواپیما چارتر خارجی ارزان خرید بلیط خارجی با کارت شتاب بلیط هواپیما ارزان بلیط ارزان هواپیما بلیط هواپیما لحظه آخری چارتر بلیط لحظه آخری بلیط هواپیما لحظه آخری نمای اسپایدر شقاق در بارداری شقاق مقعدی چیست؟ علائم شقاق درمان شقاق مقعدی نوزاد درمان خانگی شقاق درمان شقاق درمان شقاق با لیزر علائم هموروئید علت ایجاد کیست مویی کیست مویی چیست؟ درمان خانگی بواسیر درمان قطعی بواسیر درمان بواسیر بواسیر چیست شفا کلینیک تیک بان باربری باربری تهران باربری تهران همتا بار

راههای مقابله با ترس از هواپیما, هواپیما وسیله ای برای پرواز و سفر کردن است, اما عده زیادی از این وسیله ترس دارند و نمی توانند به راحتی سوار هواپیما شده و پرواز کنند.

 راههایی نیز وجود دارد که سبب می شود شما بتوانید با ترس خود مقابله نمایید و بتوانید با راحتی  بیشتر سفر کنید.

مطالعه کنید

برای این که با ترس در هواپیما  مقابله نمایید سعی کنید مطالعه کنید .کتاب و روزنامه می توانند همراه خوبی برای شما در سفر باشند.

صندلی های جلوی کابین را انتخاب کنید

اگر دوست دارید سفری راحت تر را تجربه کنید صندلی های جلوی کابین را انتخاب کنید چرا که در آنجا آرامش بیشتر وصدای کم تری وجود دارد.

از خوردن کافئین پرهیز کنید

کافئین برای شما ضرر دارد و از خوردن آن در طول سفر پرهیز کنید چرا که  سبب افزایش استرس در شما می شود.

نفس عمیق بکشید

نفس عمیق سبب آرامش شما می شود و یکی از راههای مقابله با ترس از هواپیما است.

به موسیقی گوش کنید

برای آرامش بیشتر به موسیقی گوش دهید تا بتوانید بر ترس خود فائق آیید و لحظات خوش سفر را در ذهن خود تداعی کنید.

با همراهان خود صحبت کنید

اگر با شما همراهی هست با او صحبت کنید صحبت کردن ترس شما را کاهش می دهد و مانع از افزایش استرس در شما می گردد.

آب بنوشید

نوشیدن آب نیز به شما کمک می کند تا آرامش خود را باز یابید و مانع از استرس زیاد در شما می گردد از این رو با مهماندار صحبت کنید و بخواهید که به شما آب بیشتری بدهد.

با پزشک خود مشورت کنید

در صورتی ترس شما بسیار زیاد است بهتر است  با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت ضرورت به شما دارویی تجویز نماید.

برای این که بتوانید راحت تر و کم هزنیه سفر کنید بلیت های ارزان هواپیما را خریداری نمایید. خرید بلیط هواپیما پرواز های خارجی نیز همواره گران نیست و می توانید با قیمت های ارزان سفرهای خارجی را تجربه نمایید.